Vrijeme je nemilosrdno i stoga je povećanje potencije kod muškaraca nakon 60 godina važno, uzbudljivo, a ponekad i kontroverzno pitanje. Kod muškaraca nakon 35 godina javljaju se određene poteškoće s potencijom, smanjuje se libido, a to utiče na psihičko i fizičko zdravlje muškaraca.
Šta utiče na pogoršanje erekcije
Do 60. godine muško tijelo smanjuje proizvodnju testosterona, a bez ovog značajnog hormona potencija je nemoguća. Nedostatak dovoljne količine testosterona utiče na muškarca, lišavajući ga seksualnih želja. Razlozi koji doprinose smanjenju potencije su sljedeći:
- Uzimanje droge. Posebno je štetna marihuana.
- Alkoholizam. Kod muškaraca koji pate od alkoholizma, poremećaji potencije javljaju se mnogo ranije od 60 godina.
- Pušenje je ovisnost koja narušava cirkulaciju krvi. Reproduktivni sistem kod muškaraca takođe pati od ove nuspojave.
- Psihološki faktor, prisustvo stalne stresne situacije. Hormonska pozadina zavisi i od sredine u kojoj se osoba nalazi. Čest stres potiskuje seksualnu želju.
- Stalno prisustvo u sedećem položaju. Sjedeći položaj tijela nije po prirodi namijenjen ljudskom tijelu. Redovan i produženi boravak u ovom položaju doprinosi poremećenom protoku krvi u karličnim organima.
- Hronični osjećaj umora i želje za spavanjem. Muško tijelo ne može proizvoditi testosteron u stanju stalnog nedostatka sna.
- S problemima s bubrezima i bolestima genitourinarnog sistema, potencija kod muškaraca se pogoršava.
- Nepravilna ishrana, nedostatak dovoljne količine vitamina i minerala u hrani dovode do poremećaja celog organizma, pa i seksualne funkcije.
- Uz višak kilograma, dijabetes kod muškaraca, vjerojatnije je da će se razviti problemi s potencijom.
- Bolesti srca utiču na cirkulatorni sistem, pa dotok krvi do genitalija zavisi od toga koliko dobro funkcioniše srčani mišić. Poremećaj rada endokrinih žlijezda povećava rizik od problema sa seksualnom željom.
- Prethodne genitalne bolesti ili komplikacije od spolno prenosivih infekcija mogu imati negativan utjecaj na zdravlje muškaraca.
Metode oporavka
Potencija se može vratiti na sljedeće načine:
- Injekciona farmakoterapija. Ovu metodu odlikuje efikasnost i visoka cijena. Utjecaj na potenciju: erekcija se javlja odmah i bez seksualne želje zbog širenja krvnih žila u spolnom organu. Možete davati injekcije najviše 3 puta sedmično. Kontraindikacije: bolesti mozga, dijabetes melitus. U najnaprednijim situacijama ova metoda neće pomoći poboljšanju seksualne funkcije.
- medicinska metoda. Uzimanje posebnih tableta poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca bilo koje dobi. Tablete za povećanje potencije ne utiču na opšte stanje organizma, čine seksualni odnos intenzivnijim, svetlijim, orgazam je prijatnijim. Prednost je što je ova metoda općenito dostupna, sigurna, a također eliminira probleme s potencijom (na pozadini psihičkog poremećaja). Nedostatak ove metode je u tome što čak i nakon obnove potencije kod muškaraca, predstavnici jačeg spola nastavljaju da je koriste zbog ugodnih senzacija koje nastaju (pojavljuje se emocionalna ovisnost).
- Poboljšanje donosi posebna prehrana i vježbe. Imaju pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje, rezultat ne traje nekoliko sati, već cijelo vrijeme. Nedostatak metode je trajanje liječenja, što nije uvijek moguće.
- Hirurška intervencija. Ovu metodu koriste muškarci stariji od 60 godina kada su se druge metode pokazale neefikasne. Operacija se izvodi na žilama penisa, omogućavajući mu da se brže napuni krvlju i uđe u stanje erekcije. Posljedice postupka su individualne za svakog muškarca, ali rezultat opravdava očekivanja: poboljšava se potencija, poboljšava seksualni život.
Prirodni lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca od 60 godina:
- Upotreba afrodizijaka. Ovi lijekovi mogu poboljšati seksualni život: poboljšavaju dotok krvi u genitalije, povećavaju seksualnu želju, poboljšavaju senzacije tokom odnosa, pozitivno utiču na kvalitetu i trajanje intimnosti.
- Sjemenke bundeve imaju ljekovita svojstva i blagotvorno djeluju na muški organizam. Ova biološka komponenta je profilaktično sredstvo za prostatitis, smanjuje simptome adenoma prostate, poboljšava zdravlje kod bolesti genitourinarnog sistema, stimuliše imuni sistem.
- Uvarci, čajevi, tinkture s korijenom ginsenga pozitivno djeluju na krvne sudove u organima zdjelice. Ovaj lijek je koristan za muškarce sa seksualnom disfunkcijom zbog fizičke, emocionalne iscrpljenosti i hormonalnih poremećaja.
- Tinktura kantariona dobro deluje na nervni sistem, a takođe povećava potenciju kod muškaraca svih uzrasta. Do obnavljanja potencije dolazi zbog poboljšanja mentalnog stanja, povećanja seksualne želje.
- Upotreba cvjetnog polena može vratiti mušku snagu, normalizirati erektilnu funkciju tijela nakon 60 godina.
Neki vitamini i minerali mogu poboljšati seksualnu funkciju. To uključuje:
- Cink. Ovaj mineral doprinosi obnavljanju potencije kod muškaraca. Utiče na proizvodnju testosterona, proizvodeći povećanje erektilnih svojstava. Velika količina ovog minerala nalazi se u malinama i jagodama koje imaju afrodizijačka svojstva za muškarce i žene.
- Iron. Ovaj vrijedni mineral poboljšava seksualnu želju, pozitivno utječe na kvalitetu spolnog odnosa.
- Fosfor. Nedostatak minerala u tijelu može doprinijeti smanjenju libida.
- Kalijum. Ovaj mineral je odgovoran za energiju i nervno uzbuđenje. Ako osobi nedostaje ova komponenta, tada postaje pospana, letargična i ne javlja se seksualna želja.
- Vitamin E. Ovaj vitamin je odgovoran za seksualne nagone. Ali u hrani je njegova količina vrlo mala i stoga morate kupiti posebne dodatke prehrani.
- Kalcijum. Ovaj hemijski element utiče na plodnost muškaraca. Višak minerala doprinosi brzoj ejakulaciji, a nedostatak dovodi do smanjenja libida i problema s potencijom.
- Protein. Bez ovog elementa, muško tijelo neće proizvoditi sjemenu tekućinu u odgovarajućoj količini. Snabdijevanje tijela proteinskom hranom ima pozitivan učinak na kvalitetu seksualnog života, proizvodnju testosterona i brzo ponovno uzbuđenje nakon spolnog odnosa.
Posebne vježbe
Čučnjevi će pomoći u obnavljanju protoka krvi u karličnim organima. Važno je da vježbu izvedete pravilno: čučnite što dublje, naprežući zadnjicu. Ne dižite pete s poda!
Rotacija zdjelice pomaže normalizaciji protoka krvi. Svaki dan trebate napraviti 40 okreta u jednom smjeru i isto toliko u drugom.
Da biste poboljšali mišiće leđa, stanje kralježnice i genitalija pomoći će naginjati trup naprijed i nazad. Vježbe je potrebno izvoditi 50 puta svaki dan.
Moguće je povećanje potencije nakon 60 godina, ali za to je potrebno riješiti se uzroka pogoršanja seksualne funkcije, kao i sveobuhvatno poboljšati stanje cijelog organizma. Da biste povećali potenciju, morate pratiti pravilnu prehranu, vježbati i pratiti psihičko zdravlje. Samo u ovom slučaju, muška moć će oduševiti više od njegovih godina.